Tai-chi-chuan (adapté)

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Tai-chi-Chuan adapté aux handicaps Pratique en position assise uniquement, dès 16 ans Les exercices de taichi chuan adapté sont transmis de manière ludique, dans une ambiance conviviale de groupe, pour le plaisir de la pratique. La préservation des articulations, la coordination des mouvements et la […]

Méthode Pilates

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Méthode Pilates à partir de 15 ans, tous niveaux La méthode Pilates est une méthode douce créée au début du XXe siècle, qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la posture, de l’amplitude du mouvement pour un bien-être au quotidien. Tout à […]

Qi Gong

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être Qi Gong à partir de 15 ans, tous niveaux Le Qi Gong est l’art de faire circuler et transformer l’énergie dans le corps à travers le mouvement, le souffle et la visualisation, tout en agissant sur les nœuds dus au stress, la fatigue… Les exercices transmis […]

Atelier Mémoire Mnemo Stimul

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Atelier Mémoire Mnemo Stimul Cycle 1 : du 18 septembre au 5 décembre 2024. Cycle 2 : du 11 décembre 2024 au 13 mars 2025. Cycle 3 : du 19 mars au 4 juin (mercredi) ou au 26 juin 2025 (jeudi). L’atelier mémoire “Mnemo Stimul” est […]

Cardio-training (ex piloxing©)

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Cardio-training (ex piloxing©) dès 15 ans Changement plaquette : l’activité Piloxing se transforme en Cardio-Training. Les créneaux manqués seront rattrapés au cours de l’année. Le cardio-training est un programme intense fractionné qui s’inspire de trois disciplines : la méthode Pilates pour la grâce, fluidité et […]

Renfo – Cardio – Stretching

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Renfo – Cardio – Stretching Formule 1,2, 3 ou 4 cours par semaine Ateliers de renfo / cardio & stretching pour tonifier et muscler tout le corps (cuisses, abdos, fessiers) dans un grand respect du placement du dos. Créez votre programme avec les cours de […]

Gym douce

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / gym douce La gym douce est une discipline qui a pour but de pour retrouver le plaisir du mouvement, dans des exercices accessibles et doux pour le corps, les articulations et les muscles. Les intervenants s’adaptent à vos capacités et vous permettent de conserver souplesse […]

Garuda

Accueil / Pour les adultes / Sport & Bien-être / Garuda© La méthode Garuda® qui allie à la fois la Méthode Pilates, le yoga, la danse et le taï-chi, permet d’améliorer la fonctionnalité du corps : le pilates sert à travailler la musculation et la précision, le yoga est choisi pour la respiration et les postures, […]

Théâtre Adultes

Accueil / Pour les adultes / Danse & Expression / Théâtre Théâtre Adultes Tous niveaux adultes Venez pratiquer le théâtre, initiés ou débutant, acteurs affirmés ou comédiens en herbe, ouvert à tous et dans la bonne humeur. Vivez une expérience ludique et enrichissante basée sur le divertissement et la créativité de chacun. Les exercices sont […]

Danse africaine

Accueil / Pour les ADOS, LES adultes / Danse, théâtre & Expression / Danse africaine dès 13 ans Découvrir les rythmes et mouvements de l’Afrique de l’Ouest avec la danse africaine, dans des chorégraphies énergiques et festives. Les cours adultes sont accompagnés par des percussionnistes pour une immersion totale ! avec Marion BONNET et nos […]