Barre au sol contemporaine

Venez travailler votre posture, votre gainage, votre assouplissement, grâce à une série d’exercices qui se feront au sol et en musique.

Loin de la barre au sol classique, le but est de réveiller les articulations en douceur, de renforcer les muscles profonds et de prendre conscience des différents alignements qui traversent votre corps.

Un programme parfait après la pause estivale pour se “remettre en corps” avant la rentrée !